LES 20KM DE LA FORÊT DE SOIGNES

20 km à travers Bruxelles, mais pas le long des boulevards et des tunnels, mais à travers la magnifique nature et la vaste forêt aux abords de notre capitale.
Cet événement est organisé par www.walking.be et www.trailrun.be.

Samedi 29 mars 2025

20KM RUN

Découvrez les plus beaux coins de verdure autour de Bruxelles en courant
. Magnifique parcours 85% off road
. Grand poste de repos et de ravitaillement à mi-chemin
. Max 800 coureurs

20KM WALK

Venez découvrir le poumon vert de Bruxelles en vous promenant.
Dernière arrivée vers 18h00
. Grand poste de repos et de ravitaillement à mi-chemin
. Max 1200 marcheurs

Teams

Les « 20 km de la Forêt de Soignes » représentent l'occasion idéale pour attirer l'attention sur votre organisation caritative, pour collecter des fonds pour votre projet ou pour renforcer l'esprit d'équipe avec vos collègues. Cliquez ici pour...

LES 20KM DE LA FORÊT DE SOIGNES DÉPART DANS ….

160Jours 13Heures 32Minutes 55Secondes

INFORMATIonS 20KM DE LA FORÊT DE SOIGNES

Le secrétariat de la course se trouve à l'intérieur du centre sportif de la Forêt de Soignes.

Adresse : Chaussée de Wavre (Waversesteenweg) 2057, 1160 Auderghem

Les places de parking autour du centre sportif sont très limitées. Comme chaque année, le Carrefour d'Auderghem met des parkings à la disposition des participants : Parking P1, P2 et P2bis. En raison des différentes manifestations sur le site du Carrefour, il est obligatoire d'y accéder par l'avenue Gustave Demey (voir plan ci-dessous, accès en jaune).

Il est strictement interdit de stationner dans le virage sous l'autoroute. Les voitures garées à cet endroit seront remorquées. (zone rouge sur le plan).

Le Centre sportif se trouve à 1,2 km (à pied) de l'arrêt Hermann-Debroux, parfaitement desservi par les lignes de bus, de métro et de tram de la STIB et de De Lijn. N'hésitez pas à utiliser les transports en commun.

Depuis une gare

Depuis la Gare Centrale

Prendre le métro ligne 5 jusqu'à Hermann-Debroux
Remonter la chaussée de Wavre jusqu'au centre sportif (15 minutes à pied ) ou prendre le bus 72 direction ADEPS jusqu'au terminus.

Depuis la gare du Nord

Prendre la ligne 4 du métro en direction de Stalle et descendre à la station De Brouckère.
Prendre la ligne 5 du métro jusqu'à Hermann-Debroux.
Remonter la chaussée de Wavre jusqu'au centre sportif (15 min à pied) ou prendre le bus 72 en direction de l'ADEPS jusqu'au terminus.

Depuis la gare du Midi

Prendre le métro ligne 2 ou 6 vers Simonis-Elizabeth et descendre à Arts-Loi.
Prendre le métro ligne 5 jusqu'à Hermann-Debroux.
Remonter la chaussée de Wavre jusqu'au centre sportif (15 min à pied) ou prendre le bus 72 direction ADEPS jusqu'au terminus.

Depuis le métro

Depuis la station de métro Hermann-Debroux

Marcher le long de la chaussée de Wavre jusqu'au centre sportif (15 min à pied) ou prendre le bus 72 en direction de l'ADEPS jusqu'au terminus.

Samedi 29 mars

08.15 : Ouverture secrétariat, retrait des dossards dans le hall d'entrée Centre ADEPS

Départ groupé RUN à 9.30 et ensuite départ libre pour le RUN jusqu'à 10.00
Départ libre MARCHE VAGUE 1 entre 10h00 et 10h45
Départ libre MARCHE VAGUE 2 entre 10h45 et 11h30
Départ libre MARCHE VAGUE 3 entre 11.30 et 12.15
Départ libre MARCHE VAGUE 4 entre 12.15 et 13.00

18.00 : Arrivée finale

Le classement se fera sur les temps officiels également pour les marcheurs !

Podium des trois premiers coureurs à 11.30

*Programme sous réserve de modifications

Les 20 km de la Forêt de Soignes est une course sportive dont 85% se déroule sur des chemins non pavés dans la forêt. La Forêt de Soignes est vallonée. Sur les 20km il y aura 370 mètres de dénivelé positif.

Un départ groupé pour les coureurs compétitifs aura lieu à 9h30. Pour éviter la foule, il est également possible de prendre un départ libre jusqu'à 10 heures.

Le temps affiché sera votre temps réel.

Si vous préférez courir une autre distance que 20 km, nous vous proposons le Marathon de la Forêt de Soignes qui se déroulera le lendemain. Les coureurs ont le choix entre 10, 15, 26 et 42 km.

Les 20 km de la Forêt de Soignes est une randonnée sportive dont 85% se déroule sur des chemins non pavés dans la forêt. La Forêt de Soignes est vallonée. Sur les 20km il y aura 370 mètres de dénivelé positif.

Il y a plusieurs vagues de départ au cours desquelles les marcheurs peuvent partir librement pendant 45 minutes entre 9h30 et 13h. Ceci afin d'assurer le bon déroulement de l'événement, du ravitaillement et de l'arrivée.

Votre badge est muni d'une puce qui permet d'enregistrer votre temps réel.

La fin de la course est fixée à 18h00 pour tous les marcheurs, quelle que soit leur vague de départ !

inscrivez-vous en équipe pour relever ensemble ce grand défi sportif. Les « 20 km de la Forêt de Soignes » représente l'occasion idéale d'attirer l'attention sur votre organisation caritative, pour collecter des fonds pour votre projet ou pour renforcer l'esprit d'équipe avec vos collègues.

Il s'agit d'une grande fête sportive au cours de laquelle les coureurs se lancent d'abord sur le magnifique parcours qui traverse la vaste Forêt de Soignes. Après le départ des coureurs, l'événement se déroulera plus calmement et les marcheurs profiteront de découvrir la forêt.

Combiner la course à pied et la marche permet de toucher un large groupe de personnes. Chacun essaie de franchir la ligne d'arrivée à son rythme et, ensuite, les participants peuvent discuter au bar.

Vous êtes une entreprise et vous inscrivez plus de 10 personnes ? Dans ce cas, contactez-nous le plus rapidement possible par e-mail à l'adresse support@sportevents.eu en précisant le nom de l'entreprise/du groupe et le nombre de participants attendus.

Des douches sont prévues dans le centre sportif.

Avant le départ, seuls les coureurs peuvent déposer un sac de sport au stand « consigne sacs de sport ». Veillez à apporter un sac qui se ferme hermétiquement, car les sacs ouverts ou objets solitaires ne sont pas acceptés. Votre sac sera numéroté et ce numéro sera également noté sur votre dossard. Sans dossard, vous ne pourrez pas récupérer votre sac !

La consigne ouvre vers 8h45 et ferme à 13h30.

T-SHIRT

Si vous avez commandé un T-shirt en ligne, vous pouvez le récupérer au secrétariat en même temps que votre dossard OU vous pouvez le récupérer APRÈS l'arrivée au stand Médailles/T-shirts.

MEDAILLE
vous pourrez les récupérer APRÈS l'arrivée au stand Médaille/T-shirt si vous en avez acheté lors de votre inscription. N'oubliez pas que nous n'envoyons pas de médailles par la poste !

Une ou deux puces de chronométrage sont fixées au dos de votre dossard. Ne pliez pas la/les puce(s) et veillez à porter votre dossard au-dessus de vos vêtements, sur le ventre ou la poitrine. Les puces assurent l'enregistrement de vos temps (intermédiaires) lorsque vous passez un point de contrôle.

Les points de contrôle sont disséminés sur le parcours, généralement au niveau du point de ravitaillement. Certains points de contrôle émettent un signal sonore lorsque vous les franchissez, mais pas tous. Ne paniquez donc pas si vous n'entendez rien, vous serez quand même enregistré.

Tous les temps intermédiaires et les temps d'arrivée de tous les participants peuvent être suivis en direct sur le site web de SQM Time.  Le jour de l'événement, les résultats peuvent être suivis en direct sur www.sqmtime.com/live .

Grâce à cette couverture en direct, les supporters présents sur place peuvent suivre la progression de leurs coureurs préférés via leur smartphone. Bien entendu, les supporters qui restent chez eux peuvent également suivre l'événement de près.

Il y a même des participants qui, pendant la course, aiment vérifier leur position et le temps d'avance ou de retard des autres participants !


 

PARCOURS 20KM DE LA FORÊT DE SOIGNES

Het Parcours commence et se termine au centre Adeps
L'itinéraire est à  85% off-road ( sentier de terre, sentier forestier ) et sans circulation.

Le dénivelé positif est de 370. Le parcours est vallonné.

Quelques impressions du parcours :

À mi-parcours il y a un grand ravitaillement où il est possible de profiter de snacks et boissons.
Des toilettes et la Croix-Rouge sont à votre disposition.

Un ravitaillement spécifique pour nos coureurs avec des boissons sportives, des bananes, etc.
Un ravitaillement plus conséquent pour nos marcheurs.

Choix parmi : Soupe / café / eau / sandwichs / tarte au riz ...

Marcheurs, ne trainez pas trop, vous voulez atteindre la ligne d'arrivée à temps après tout.


 

VOUS SOUHAITEZ COURIR UNE AUTRE DISTANCE QUE LES 20 KM ?

Marathon Forêt de Soignes 30 mars

Le lendemain des 20 km de la Forêt de Soignes, le 30 mars, nous organiserons la 5ème édition du Marathon de la Forêt de Soignes. Si vous ne pouvez pas venir le samedi 29 mars, ou si vous préférez courir une autre distance que 20 km, cette course à pied est faite pour vous !
En 2024, cet événement était sold-out avec 1500 coureurs

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