2026 EDITIE
DE 20KM DOOR HET ZONIËNWOUD START IN….
VOLGENDE AFSPRAAK 28 MAART 2026
OPZOEKEN STARTNUMMER - AFHALEN STARTNUMMER
De startnummers worden NIET opgestuurd en kan je enkel de dag zelf ophalen aan ons wedstrijd secretariaat binnen in de inkomhal van het sportcentrum.
De start zelf is achteraan naar rechts tussen het gebouw en de atletiekpiste.
LOPERS : Afhalen van het borstnummer voor de lopers is tussen 8h30 en 10.00 , waarbij er een gezamenlijke start is om 9u30. Loop je liever niet in de massa kan je nog vrij starten tem 10u.
WANDELAARS - Afhalen van de wandelkaarten voor de Wandelaars is tussen 9u30 en 12h15. VOOR 9h30 kan je de wandelkaarten NIET afhalen. Gelieve de startwaves te respecteren
Zoek hier je startnummer op ( beschikbaar vanaf donderdag 20 maart )
Bestelde je een T-shirt en/of een medaille - deze kan je afhalen NA jouw race in het tentje naast de finish.
ADRES - BEREIKBAARHEID - PARKING - MOBILITEIT
Het wedstrijdsecretariaat vindt u binnen in het sportcentrum van het Zoniënwoud..
Adres: Waversesteenweg (Chaussée de Wavre) 2057, 1160 Oudergem.
De parkeerplaatsen rond het sportcentrum zijn zeer beperkt.
Het is ten strengste verboden te parkeren in de bocht onder de snelweg. Auto’s geparkeerd op deze plaats worden weggetakeld. (rode zone op de kaart).
Het Sportcentrum ligt op 1,2 km (wandelafstand) van de halte Hermann-Debroux, goed bereikbaar met de bus-, metro- en tramlijnen van de MIVB en De Lijn. Aarzel niet om het openbaar vervoer te gebruiken.
Vanaf een station
Vanaf Gare Centrale
Neem metrolijn 5 naar station Hermann-Debroux
Loop de chaussée de Wavre op naar het sportcentrum (15 min lopen) of neem bus 72 richting ADEPS naar de terminus.
Vanaf station Gare du Nord
Neem metrolijn 4 richting Stalle en stap uit bij station De Brouckère.
Neem metrolijn 5 naar station Hermann-Debroux.
Loop de chaussée de Wavre op naar het sportcentrum (15 min lopen) of neem bus 72 richting ADEPS naar de terminus.
Vanaf Gare du Midi
Neem metrolijn 2 of 6 richting Simonis-Elizabeth en stap uit bij station Arts-Loi.
Neem metrolijn 5 naar station Hermann-Debroux.
Loop de chaussée de Wavre op naar het sportcentrum (15 min lopen) of neem bus 72 richting ADEPS naar het eindpunt.
Vanaf de metro
Vanaf metrostation Hermann-Debroux
Loop langs de chaussée de Wavre naar het sportcentrum (15 minuten te voet) of neem bus 72 richting ADEPS naar de terminus.
PROGRAMMA - DAGINDELING - STARTUREN
Zaterdag 29 maart
08.30 - 10.00 : Opening wedstrijdsecretariaat LOPERS afhalen startnummers in de inkomhal Centre ADEPS
09.30 - 12.15 : Opening wedstrijdsecretariaat WANDELAARS afhalen wandelkaarten in de inkomhal Centre ADEPS
Gezamenlijk start RUN om 9.30
Vrije start RUN tussen 9.30 en 10.00
Vrije start WALK WAVE 1 tussen 9.45 en 10.45
Vrije start WALK WAVE 2 tussen 10.45 en 11.30
Vrije start WALK WAVE 3 tussen 11.30 en 12.15
15.00 sluiting Bevoorradingspost de Woudpoort te Overijse
18.00 : sluiting Finish
Klassement wordt opgemaakt op netto tijden ( tussen de startboog en de finishboog ) ook voor de wandelaars !
Podia 1ste drie lopers om 11.30
HONDEN VERBODEN IN HET CENTRE SPORTIF
Bedankt om rekening te houden met het feit dat honden verboden zijn BINNEN het gebouw van het Centre Sportif.
Ze zijn wel toegelaten op het parcours.
VERKEER
Vanwege de werkzaamheden aan het kruispunt Léonard raden wij u aan iets meer tijd te voorzien om naar het Centre Sportif te komen, vooral als u van Wavre, Namen, enz. komt.
INFO VOOR DE LOPERS
De 20km door het Zoniënwoud is een competitieve natuurloop, die voor 85% over onverharde paden in het bos gaat. Het Zoniënwoud is niet vlak en er zitten wat klimmetjes en hoogtemeters in. In totaal dien je 370 positieve hoogtemeters te overwinnen.
Er is een groepsstart voor de competitie atleten stipt om 9u30. Om de massa te vermijden is er ook nog de mogelijk om vrij te starten tem 10u.
Jouw tijd geafficheerd zal jouw netto tijd zijn.
Wil je liever een andere afstand dan 20km lopen, dan verwijzen we je met plezier door de Marathon Zoniënwoud daags nadien. Daar kunnen lopers kiezen uit een 10 , 15, 26 en 42km.
INFO VOOR WANDELAARS
De 20km door het Zoniënwoud is een recreatieve wandeling, die voor 85% over onverharde paden in het bos gaat. Het Zoniënwoud is niet vlak en er zitten wat klimmetjes en hoogtemeters in. In totaal dien je 370 positieve hoogtemeters te overwinnen.
Er wordt gestart in verschillende startwaves waarin wandelaars gedurende 45 minuten vrij kunnen starten. Dit om alles vlot te laten verlopen aan de inschrijvingen, aan de bevoorrading en aan de finish.
Gelieve de uren van de startwaves te respecteren !
Aan jouw startkaart hangt een chip die jouw netto tijd mooi registreert.
De finish sluit om 18.00 voor alle wandelaars ongeacht jouw startwave !
AFHALEN MEDAILLE, T-SHIRT & RUGZAK NA JOUW FINISH
T-SHIRT - MEDAILLE - ZAK
U kunt uw medaille, t-shirt en rugzak na de finish aan de stand Médailles/T-shirts/Zak komen halen.
Vergeet dit niet, we sturen geen medailles met de post !
BEVOORRADING - GEEN PLASTIC BEKERS AANWEZIG
Éen bevoorrading is halverwege voorzien aan de Woudpoort in Overijse.
Aan de bevoorradingsposten is er water, sportdrank, cola, fruit en cake, koffie, belegde broodjes , taart, koffie. dit alles is inbegrepen in de prijs.
Heb je liever iets warmers of alcoholisch, dan kunnen de liefhebbers van bier en hamburgers als surplus tegen betaling terecht bij een van de kramen
Let op : de bevoorrading is enkel toegankelijk voor de wandelaars en lopers.
Deze is minder toegankelijk voor de toeschouwers wegens wegwerken !
DOUCHES - KLEEDKAMERS - BEWARING SPORTTASSEN
Er is zijn douches voorzien in het sportcentrum.
Voor de start kunnen enkel de lopers een sporttas afgeven aan de stand ‘bewaring sporttassen’. Let er op dat je een goed sluitende tas meebrengt want losse stukken of openstaande tassen worden niet aanvaard. Je tas krijgt een nummer, dat ook genoteerd wordt op je borstnummer. Zonder borstnummer krijg je je tas niet terug!
De bewaring sporttassen is open om 9.00 en sluit om 13.30
PARCOURS 20KM DOOR HET ZONIËNWOUD
PARCOURS 20KM | 370m D+
Het Parcours begint en eindigt in Oudergem aan het centre Adeps.
Het parcours is 85% off-road ( grindpad, bospad ) en helemaal verkeersvrij.
Het totaal aantal hoogtemeters is 370. Het is nooit echt plat en steeds glooiend.
DOWNLOAD HIER DE GPX en/of bekijk hier het Parcours op kaart ( later beschikbaar )
Enkele impressies van het parcours :
BEVOORRADING ONDERWEG
Er is halverwege 1 grote stop/rust plaats waar men kan genieten van een hapje en een drankje.
Hier zijn toiletten en Rode kruis aanwezig.
Specifieke bevoorrading voor onze lopers met sportdrank , bananen , etc.
Een uitgebreider aanbod voor onze wandelaars.
Keuze uit : koffie / water / belegde broodjes / rijsttaart ...


Wandelaars, Blijf niet te lang hangen, want je wil immers tijdig de finish bereiken
LOOP JE LIEVER EEN ANDERE AFSTAND DAN 20KM ?
Marathon Zoniënwoud 30 maart
In 2024 was dit event helemaal uitverkocht met 1500 hardlopers